Romina, 39, Leverkusen

Romina ist 39 Jahre alt. Unter Tinnitus leidet sie erst seit kurzem, nämlich etwas länger als einem halben Jahr. Zunächst wusste sie nicht damit umzugehen, denn mit Tinnitus oder Gehörproblemen kam sie vorher noch nie in Kontakt.

Nächtelang lag sie wach und konnte den Ton nicht ausblenden, morgens wachte sie dann mit starken Kopfschmerzen auf. Als tagsüber noch Konzentrationsprobleme hinzukamen, begann sie Schlaftabletten zu nehmen, um wenigstens nachts ihre Ruhe zu finden. Hinzukamen Antidepressiva, die ihr auch derzeit noch viel Erleichterung bringen. Stolz auf die Einnahme der Medikamente ist sie nicht, aber sie helfen eben.

Seit einiger Zeit bemerkt sie aber einen Prozess und inzwischen kann sie zuversichtlich sagen: So langsam lernt sie damit umzugehen. Statt sich dauerhaft depressiv und gefangen zu fühlen, gelingt es ihr, dem Tinnitus immer weniger Aufmerksamkeit zu schenken und  sich wieder mehr auf ihr Leben zu konzentrieren. Sie möchte auch bald die Schlaftabletten absetzen.

Nicole, 32, Berlin

„Als ich akzeptierte, dass ich Tinnitus und Hörverlust habe, empfand ich ein Gefühl des Friedens.“

Karin, 57, Jakarta

„Ich habe 5 Jahre gebraucht, um mir selbst einzugestehen, dass ich Hilfe brauche.” Karin aus Jakarta hat seit knapp 7 Jahren Tinnitus.  Ihr wurde damals ein mittlerer Hörverlust diagnostiziert, aber damals möchte sie noch nicht zugeben, dass sie Hilfe mit ihrem Hörproblem benötigt.

Kommunizieren mit anderen war für sie sehr schwierig und immer wieder überkamen sie Angstzustände, die sie ganz alleine mit sich ausmachte. Sie fühlte sich isoliert und ihre Lieblingsmusik, die ihr sonst über schwere Zeiten hinweg half, konnte sie aufgrund des Tinnitus nicht mehr genießen. Nachdem sie sich endlich Hilfe suchte, trägt sie jetzt seit einem Jahr ein Hörgerät, das ihr in vielen Situationen hilft. „Der Tinnitus ist immer noch ein dauerhaft wahrnehmbares Geräusch für mich, aber ich habe gelernt belastbarer und offener gegenüber diesem Thema zu sein.“

Insbesondere die Unterstützung von Familie und Freunden helfen ihr, mit dem Tinnitus klarzukommen. Zudem bemüht sie sich ständig um Verbesserung, erzieht sich selbst, wenn sie merkt, dass sie in alte Muster zurückfällt und informiert sich immer weiter. In ihrer Region gibt es seit einiger Zeit eine Community von Gehörlosen und Menschen mit Hörproblemen, in der sich Karin aufgehoben fühlt und die ihr interessante neue Einblicke gibt.

Wie sieht dein Tinnitus aus?

Ellen

Peter, 75, Bristol, UK

„Ich musste den Tinnitus akzeptieren – es mag verrückt klingen, aber für mich hat es funktioniert.“

Corin, 33, Melbourne (AU)

„Ich werde nicht aufgeben, zu versuchen, eine Besserung zu erreichen.“ Corin, 33, aus Melbourne, Australien schätzt es sehr, Tinnitus-Geschichten anderer Leute  zu lesen, also beschloss sie, ihre eigene Geschichte zu erzählen. „Wenn sich nur eine Person weniger allein fühlt, dann ist das schon ein Erfolg“, sagt sie. Als berufstätige Mutter von 2 Kindern, die Tinnitus und Hyperakusis hat, ist sie ziemlich beschäftigt – ihre Worte zeigen daher umso mehr Stärke.

„Ich hatte mit 7 Jahren zum ersten Mal Tinnitus und Hörverlust. Nach ein paar Monaten verschwand der Tinnitus. 20 Jahre später ging ich zu einem lauten Gymnastikunterricht und meine Ohren klingelten den ganzen Tag. An diesem Wochenende wachte ich mit Tinnitus und Hyperakusis auf und konnte nicht viel hören. Glücklicherweise wurde die Hyperakusis in den letzten 2 Jahren besser, aber ich habe immer noch große Angst vor Geräuschen. Steroide haben geholfen, wieder zu hören, aber ich habe noch immer einen lauten Tinnitus. Ich habe jetzt 2 Kinder und habe es geschafft, meinen Beruf zu behalten, aber jeder Tag ist eine Herausforderung, vor allem im sozialen Bereich. Ich trage immer Ohrstöpsel bei mir. Ich werde nicht aufgeben, zu versuchen, eine Besserung zu erreichen.“

Damla, 36, Würzburg

Damla ist 36 Jahre alt und leidet seit Anfang 2019 an Tinnitus. Bevor sie daran erkrankte, hatte sie in ihrem Leben noch nicht einmal einen Gedanken daran verschwendet.

Dementsprechend plötzlich kam für sie der Tinnitus. Nachdem sie etwa 3 Jahre an starkem Dauerstress litt, der seine Ursache in gesundheitlichen Problemen in der Familie hatte, streikte auch Damlas Körper und reagierte mit einem seltsamen Geräusch im Ohr, das seitdem nicht mehr verschwinden sollte.  Sie ging zum Arzt, der ihr eine Diagnose stellte und Infusionen verschrieb – die halfen nur leider nicht. So musste sie durch einen ziemlich schlimmen ersten Monat, der sie sehr viel Kraft kostete. Sie bemerkte allerdings schnell, dass ihr der Austausch mit anderen Betroffenen gut tat und so lernt sie Schritt für Schritt besser mit ihrem Tinnitus umzugehen. Insbesondere die Arbeit mit ihrem Physiotherapeuten ließ sie eine Verbesserung spüren – er hilft ihr Halswirbel, Nacken und Kiefer zu lockern. Sie probierte es desweiteren mit traditioneller chinesischer Medizin, aber nichts half ihr mehr als ihre positive und realistische Einstellung: „Ich denke, den Tinnitus zu akzeptieren und daran zu glauben, dass die Dinge besser werden, hilft mir am meisten.“  Und noch etwas selbstbewusster fügt zu hinzu: „Die Geräusche sind zwar immer noch da, aber ich beachte sie kaum noch. Und wenn, dann sage ich mir einfach: Egal, ich lebe mein Leben so oder so! Der Tinnitus kann mich nicht herunterziehen!“ Damla ist stolz auf ihre neu wiedergefundene Stärke, und gerade weil sie weiß, wie hart es zu Anfang sein kann, empfiehlt sie allen sich Hilfe zu holen: von anderen Betroffenen, Freunden und der Familie. Gemeinsam findet man einen Weg, damit umzugehen.

Wie sieht dein Tinnitus aus?

Shirley

Anne, 45, Hamburg

„Mein Tinnitus begleitet mich seit 21 Jahren und er ist ein unterschwelliger Stressfaktor, aber er tut nicht weh und hindert mich auch nicht an Sozialkontakten. Im Gegenteil: So was lenkt von dem nervigen Pfeifen ab und das ist dann kaum wahrnehmbar.“